Faire le deuil de son animal de compagnie

Le soutien en cas de deuil d’un animal de compagnie est important lorsque vous pleurez un animal de compagnie. Bien que le deuil d’un animal puisse être tout aussi difficile,…

Tout savoir sur l’auto compassion

L’autocompassion est un outil important pour apprendre en ces temps incertains de pandémie mondiale, mais elle est également utile pour le simple fait d’être humain. L’auto-compassion consiste simplement à appliquer…

Fausse couche définition & conseils

Une fausse-couche est une perte dévastatrice pour une mère, son partenaire et sa famille. Dans de nombreuses sociétés, la norme culturelle veut que la mère le garde pour elle-même, ou…

Différences entre TOC et OCPD

Le TOC est devenu un terme familier que nous utilisons avec désinvolture pour désigner toute personne qui a besoin d’avoir les choses d’une certaine manière. En tant que terme occasionnel,…

SSPT: La méditation peut-elle aider?

Lorsque vous entendez le terme trouble de stress post-traumatique, ou TSPT, vous pourriez penser à un ancien combattant de retour qui a des flashbacks d’être au combat. Mais le SSPT…

Comment créer une bonne habitude? et la garder

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Pourquoi et comment cultiver ses amitiés?

Créer et entretenir des amitiés peut demander plus d’efforts et d’intention en tant qu’adulte lorsque l’on n’est plus à l’école. Cela peut dépendre en partie de son lieu de travail…