Pourquoi lire de la poésie est bon pour votre santé

Parcourir les pages d’un roman au rythme effréné est une chose, mais s’asseoir et lire lentement un ou deux versets en est une autre.

La lecture de la poésie sert de désintoxication numérique et élargit également nos connaissances. Il peut également fournir une excellente évasion vers un endroit nouveau et merveilleux. Voici quelques autres raisons pour lesquelles la lecture de poésie est bonne pour notre santé …

Ça nous ralentit

Le rythme de vie évolue si vite, qu’il s’agisse de répondre à des e-mails en se promenant ou de faire un achat de vêtements en ligne à la hâte. Prendre le temps de lire un poème, vous laisser absorber lentement chaque couplet, vous ralentira naturellement. Essayez de lire les mots à haute voix, en vous imprégnant du sens de chaque mot.

Il élargit notre vocabulaire et nos connaissances culturelles

La lecture de la poésie nous donne une occasion rare d’interagir avec le meilleur des artisans de mots, en augmentant notre vocabulaire grâce à l’utilisation de mots intéressants de manière magnifique. Il y a une liberté dans la façon dont les poètes peuvent s’exprimer que la prose correspond rarement, et cela nous aide à être plus imaginatifs dans notre pensée et dans la façon dont nous nous exprimons. Il y a beaucoup de grands poètes parmi lesquels choisir, de tous les siècles et de tous les horizons culturels, et ils fournissent tous des aperçus différents sur l’humanité, ouvrant nos yeux sur un monde d’expériences différentes.

Il empêche l’isolement et la dépression

Lire les expériences des autres, bonnes ou mauvaises, nous aide à réaliser que nous ne sommes pas seuls dans ce que nous traversons. Nous sommes réconfortés de savoir que nous ne sommes pas isolés dans nos luttes, que quelqu’un a déjà ressenti cela auparavant. Si vous êtes anxieux, mélancolique ou en deuil, les paroles du poète signifient que vous n’avez plus à vous sentir seul, et la poésie peut donner de l’espoir pour l’avenir et même d’excellents conseils.

Cela peut améliorer votre humeur

La poésie n’est pas seulement pour s’appuyer pendant les moments difficiles. Lire un poème qui résume ce que l’on ressent en étant déliramment heureux, ou parfaitement tranquille, ou profondément amoureux, peut vous rendre euphorique. C’est l’une des raisons pour lesquelles le partage de la poésie est si populaire lors des mariages.

Cela peut apporter du calme

Réciter un poème idiot quand on a l’impression de perdre son sang-froid est un bon moyen de retrouver son calme. Laisser les mots vous envahir vous aide à sortir une seconde de la réalité et à réaliser que ce qui vous passionne actuellement passera. Essayez de mémoriser un poème joyeux ou humoristique à réciter lorsque vous sentez votre tension artérielle augmenter.