Retour au Travail après un cancer

Une fois que votre traitement contre le cancer est terminé ou presque terminé et que vous avez été autorisé à reprendre le travail, au moins à temps partiel, d’autres défis vous attendent. Découvrez ce que vous devez savoir sur la façon dont vos antécédents de cancer peuvent vous affecter au travail et quelques conseils pour reprendre votre travail post-cancer.

Retour à la routine

Si vous vous présentez comme un survivant du cancer détendu et confiant, il y a de fortes chances que votre entourage vous voie sous le même jour. Le fait de considérer votre retour au travail comme une étape importante de votre rétablissement aura également un effet positif sur votre attitude.

Une fois votre congé de maladie terminé, préparez-vous à relever le prochain défi : rendre votre retour au travail aussi confortable que possible. Pour les survivants du cancer, le retour au travail est souvent synonyme d’émotions mitigées : soulagement, inquiétude, espoir – et peut-être maladresse. Même si vous êtes sûr d’être prêt à revenir, vous pouvez vous inquiéter : vous heurterez-vous au scepticisme ou au soutien ? Selon les experts, cela dépend en partie de la façon dont vous abordez la situation. Voici quelques suggestions pour faciliter la transition entre le retour du patient cancéreux et celui d’un employé de valeur.

Suivez votre style

Si vous êtes naturellement bavard et que vous partagez facilement les informations, vous pouvez informer vos collègues et votre patron de votre rétablissement. Si vous êtes plus discret, dites simplement à tout le monde que vous allez bien et laissez-vous aller. (Vous pouvez attendre de votre superviseur qu’il honore vos demandes de confidentialité.) La quantité d’informations que vous divulguez peut également dépendre de l’environnement de travail et du fait que d’autres employés aient pris des congés pour suivre un traitement contre le cancer et soient revenus au travail avec succès.

Soyez à la hauteur

Il est important de retrouver la confiance en ses capacités professionnelles. Comment y parvenir ?

  • Testez votre psyché. Il est tout aussi important de se sentir capable de faire le travail que de se sentir psychologiquement à jour. Si vous vous sentez en dessous de la moyenne, vous pouvez demander un conseil individuel à un travailleur social ou à un thérapeute, ou rejoindre un groupe de soutien composé d’autres patients atteints de cancer qui reprennent le travail.
  • Évaluez votre aptitude au travail. Êtes-vous prêt à revenir à temps plein ou à temps partiel ? Si le temps partiel semble plus faisable, réfléchissez aux aménagements dont vous aurez besoin. Le matin fonctionne-t-il mieux, ou l’après-midi ? Tenez compte des médicaments que vous prenez et de leurs éventuels effets secondaires – ceux-ci vont-ils altérer votre capacité à conduire pour vous rendre au travail, par exemple, ou à rester vigilant pendant les réunions marathon ?
  • Assistez à des ateliers ou à des séminaires pour vous rafraîchir.
  • Assistez à des événements organisés par l’industrie pour actualiser vos connaissances.

Faire un plan

  • Une fois que vous avez décidé que vous êtes apte à revenir à temps plein ou à temps partiel, établissez un calendrier, voyez s’il correspond aux besoins de votre employeur et préparez-vous à le suivre.
  • Examinez votre poste de travail. Faut-il le réaménager ou l’équiper d’équipements tels qu’un support dorsal ou d’autres dispositifs pour vous mettre plus à l’aise ? Si c’est le cas, vous pouvez demander des aménagements raisonnables.
  • Concentrez-vous sur le travail lui-même, même si le rattrapage signifie que vous devez vous occuper de tâches fastidieuses comme répondre à un bateau rempli d’appels téléphoniques ou vous attaquer à une montagne de courrier. « Il est important de reprendre la routine », déclare Susan Scherr, qui a survécu deux fois au cancer. Cela montre bien que vous êtes passé du statut de patient à celui d’employé.

Êtes-vous traité de manière équitable ?

Légalement, vos antécédents de cancer ne peuvent pas être utilisés contre vous sur le lieu de travail. Mais il peut être difficile de déterminer si vos antécédents de cancer sont utilisés de manière injuste, car la discrimination peut être subtile. Quelques points à vérifier : Si une personne clairement moins qualifiée est promue, vous devez soupçonner que cela a été influencé par vos antécédents de cancer. Si vous entendez des commentaires désobligeants, vous êtes traité injustement. Une femme (qui a intenté un procès) se souvient du jour où le personnel du bureau a dû quitter le bâtiment pendant une panne d’électricité et où son patron a déclaré que les autres devraient simplement la suivre, car sa radiothérapie la faisait briller. Si des tâches que vous aviez l’habitude d’accomplir avec compétence sont confiées à quelqu’un d’autre, cela pourrait être un indice que votre supérieur pense que vous n’êtes pas aussi capable. Si vos tâches ou vos projets ne sont pas aussi exigeants ou ne prennent pas autant de temps qu’avant votre traitement contre le cancer, c’est peut-être un indice. Mais les preuves sont très « factuelles » pour chaque situation sur le lieu de travail, alors soyez attentif à tout changement dans votre travail ou votre traitement au travail qui est survenu depuis votre diagnostic.

Déménagement dans une autre entreprise

Peut-être êtes-vous assez malheureux pour chercher un autre emploi et vous avez décidé de vous lancer à la recherche de votre « emploi de rêve » ou vous avez simplement la possibilité de passer un entretien avec une autre entreprise. Passer un entretien d’embauche est toujours un défi, mais si vous avez des antécédents de cancer, il se peut que ce soit encore plus difficile. Si vous décidez de chercher un nouvel emploi, les experts recommandent d’étouffer cette envie naturelle qu’ont certains survivants du cancer d’en parler, au moins immédiatement, avec un nouvel employeur potentiel. De plus, il est important de noter que votre nouvel employeur potentiel n’a pas le droit de vous demander vos antécédents médicaux. L’employeur n’a le droit de savoir que si vous êtes qualifié pour le poste.

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